各學院:
為了進一步幫助考研同學舒緩情緒,減輕心理壓力,掌握科學減壓方法,勇敢面對困難和挑戰。學生工作處心理健康教育中心將于近期開展“克服焦慮,輕松迎考”考研減壓團體心理輔導活動,現將相關事宜通知如下。
一、招募對象
備戰考研學生
二、招募人數
30人
三、活動方式
以團體互動與交流的方式進行,自11月23日至12月6日每周組織一次團體心理輔導活動,共3次團體輔導活動。
四、活動主題
第一次團體輔導活動:了解焦慮,釋放壓力
第二次團體輔導活動:合理認知,戰勝不合理想法
第三次團體輔導活動:放松心情,輕松應考
五、活動時間和地點
第一場次時間:2023年11月23日15:30—17:00
第二場次時間:2023年11月29日15:30—17:00
第三場次時間:2023年12月6日15:30—17:00
地點:校心理健康教育中心二樓團體輔導室
六、報名方式
請點擊鏈接:https://form.ebdan.net/ls/Qfws1HJH?bt=yxy,填寫相關信息進行報名,名額有限,先到先得。報名成功后將會以短信的形式進行通知,收到短信的同學加入QQ群:166764429(備注學院+姓名)。
學生工作處
2023年11月16日