各學院：

為了進一步幫助考研同學舒緩情緒，減輕心理壓力，掌握科學減壓方法，勇敢面對困難和挑戰。學生工作處心理健康教育中心將于近期開展“克服焦慮，輕松迎考”考研減壓團體心理輔導活動，現將相關事宜通知如下。

一、招募對象

備戰考研學生

二、招募人數

30人

三、活動方式

以團體互動與交流的方式進行，自11月23日至12月6日每周組織一次團體心理輔導活動，共3次團體輔導活動。

四、活動主題

第一次團體輔導活動：了解焦慮，釋放壓力

第二次團體輔導活動：合理認知，戰勝不合理想法

第三次團體輔導活動：放松心情，輕松應考

五、活動時間和地點

第一場次時間：2023年11月23日15：30—17：00

第二場次時間：2023年11月29日15：30—17：00

第三場次時間：2023年12月6日15：30—17：00

地點：校心理健康教育中心二樓團體輔導室

六、報名方式

請點擊鏈接：https://form.ebdan.net/ls/Qfws1HJH?bt=yxy，填寫相關信息進行報名，名額有限，先到先得。報名成功后將會以短信的形式進行通知，收到短信的同學加入QQ群：166764429（備注學院+姓名）。

學生工作處

2023年11月16日