各學(xué)院:
為進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和心靈成長,挖掘自身優(yōu)良品質(zhì),強化身心素養(yǎng),培養(yǎng)大學(xué)生關(guān)愛自我、悅納自我的意識和習(xí)慣,鼓勵其以理性平和、積極向上的樂觀心態(tài)擁抱生活,勇敢追夢,實現(xiàn)人生價值。經(jīng)研究,決定開展第十屆“心園百花綻放”大學(xué)生心理健康教育特色活動之——“探索自我,尋找心靈寶藏”系列活動,現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下。
一、活動時間
2024年5月18日—6月10日
二、主辦單位
學(xué)生工作處
三、承辦單位
數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院
四、活動對象
江蘇師范大學(xué)全體學(xué)生
五、活動內(nèi)容
(一)拒絕定義,“繪”出真正的自我
1.活動時間:2024年5月25日
2.活動目標(biāo):拒絕定義撕標(biāo)簽活動,通過“暗示效應(yīng)”,鼓勵同學(xué)們勇于打破偏見,認(rèn)可自我價值。
3.活動規(guī)則:
(1)撕標(biāo)簽。參與者撕下人形立牌上的“刻板印象”標(biāo)簽,并寫下暖心鼓勵的話語貼回原區(qū)域。
(2)請和我擊掌。學(xué)院展示點提供一張畫紙及不同顏色的畫筆。參與者選擇畫筆在紙上描摹出自己的手掌,通過與上一位參與者的“隔空擊掌”,汲取行動力量。
4.活動流程:具體安排會在活動通知群(QQ:797705083)中發(fā)布,請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。
(二)趣味飛YOUNG,“動”出活力的自我
1.活動時間:2024年5月18日
2.活動目標(biāo):趣味運動會將數(shù)學(xué)元素融入體育運動,讓學(xué)生在腦力對抗、體力競爭合作中歷練身心,培養(yǎng)堅毅品格。
3.活動規(guī)則:趣味運動會設(shè)置集體跳繩、乒乓球接力、心理博弈、奇偶對決、卡片加減乘五個項目,活動為團體參賽積分制,五人一組,參賽隊伍需完成所有項目獲得積分,最后依據(jù)積分排名,給予獎勵。
4.活動流程:具體安排會在活動通知群(QQ:750073985)中發(fā)布,請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。
(三)匯聚點滴,“愈”見更好的自我
1.活動時間:2024年5月20日-6月10日
2.活動目標(biāo):“21天心靈日歷”打卡活動依據(jù)“慣性定律”理論,引導(dǎo)參與者通過日常關(guān)愛自我行動的積累匯聚,實現(xiàn)自我療愈,為心靈充電,讓愛自己成為習(xí)慣。
3.活動內(nèi)容:參與者堅持21天每日打卡一件“愛自己”的事,如“夸自己”“嘗試早睡”“勇敢對不喜歡的事情說‘NO’”“回憶開心的事”“大方表達(dá)內(nèi)心感受”等療愈身心的活動,并以圖文形式上傳活動群中完成打卡。
4.活動流程:具體安排會在活動通知群(QQ:797705083)中發(fā)布,請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。
六、注意事項
請參與者加入活動咨詢?nèi)?,若群滿員,可關(guān)注數(shù)統(tǒng)院心理信息站,了解活動內(nèi)容及參與方式。
聯(lián)系人:陳碧燕,聯(lián)系方式:0516-83656540。
學(xué)生工作處
2024年5月8日
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