各學(xué)院：

為進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和心靈成長，挖掘自身優(yōu)良品質(zhì)，強化身心素養(yǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生關(guān)愛自我、悅納自我的意識和習(xí)慣，鼓勵其以理性平和、積極向上的樂觀心態(tài)擁抱生活，勇敢追夢，實現(xiàn)人生價值。經(jīng)研究，決定開展第十屆“心園百花綻放”大學(xué)生心理健康教育特色活動之——“探索自我，尋找心靈寶藏”系列活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下。

一、活動時間

2024年5月18日—6月10日

二、主辦單位

學(xué)生工作處

三、承辦單位

數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院

四、活動對象

江蘇師范大學(xué)全體學(xué)生

五、活動內(nèi)容

(一)拒絕定義，“繪”出真正的自我

1.活動時間：2024年5月25日

2.活動目標(biāo)：拒絕定義撕標(biāo)簽活動，通過“暗示效應(yīng)”，鼓勵同學(xué)們勇于打破偏見，認(rèn)可自我價值。

3.活動規(guī)則：

（1）撕標(biāo)簽。參與者撕下人形立牌上的“刻板印象”標(biāo)簽，并寫下暖心鼓勵的話語貼回原區(qū)域。

（2）請和我擊掌。學(xué)院展示點提供一張畫紙及不同顏色的畫筆。參與者選擇畫筆在紙上描摹出自己的手掌，通過與上一位參與者的“隔空擊掌”，汲取行動力量。

4.活動流程：具體安排會在活動通知群（QQ：797705083）中發(fā)布，請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。

（二）趣味飛YOUNG，“動”出活力的自我

1.活動時間：2024年5月18日

2.活動目標(biāo)：趣味運動會將數(shù)學(xué)元素融入體育運動，讓學(xué)生在腦力對抗、體力競爭合作中歷練身心，培養(yǎng)堅毅品格。

3.活動規(guī)則：趣味運動會設(shè)置集體跳繩、乒乓球接力、心理博弈、奇偶對決、卡片加減乘五個項目，活動為團體參賽積分制，五人一組，參賽隊伍需完成所有項目獲得積分，最后依據(jù)積分排名，給予獎勵。

4.活動流程：具體安排會在活動通知群（QQ：750073985）中發(fā)布，請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。

(三)匯聚點滴，“愈”見更好的自我

1.活動時間：2024年5月20日-6月10日

2.活動目標(biāo)：“21天心靈日歷”打卡活動依據(jù)“慣性定律”理論，引導(dǎo)參與者通過日常關(guān)愛自我行動的積累匯聚，實現(xiàn)自我療愈，為心靈充電，讓愛自己成為習(xí)慣。

3.活動內(nèi)容：參與者堅持21天每日打卡一件“愛自己”的事，如“夸自己”“嘗試早睡”“勇敢對不喜歡的事情說‘NO’”“回憶開心的事”“大方表達(dá)內(nèi)心感受”等療愈身心的活動，并以圖文形式上傳活動群中完成打卡。

4.活動流程：具體安排會在活動通知群（QQ：797705083）中發(fā)布，請同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?/span>。

六、注意事項

請參與者加入活動咨詢?nèi)?，若群滿員，可關(guān)注數(shù)統(tǒng)院心理信息站，了解活動內(nèi)容及參與方式。

聯(lián)系人：陳碧燕，聯(lián)系方式：0516-83656540。

學(xué)生工作處

2024年5月8日

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